קושי: קל

ירקות מאודים בשום

פורסם על ידי | פבר 25, 2018 | , , , |

מאכל בריאות. הירקות מאודים זמן קצר כך שנשמרים הערכים התזונתיים שלהם. brתוספת שום וירקות בטיגון קצר מוסיפה גוון וטעם למנה. brערכים תזונתיים למנה: br94 קלואיות, 4 גרם חלבון, 11 גרם פחמימות, 5 גרם שומן, 0.8 גרם שומן רווי, br 0.6...

קרא עוד

סלט פירות טרופיים-מתכון בריאות

פורסם על ידי | פבר 25, 2018 | , , , |

שפע פירות טרופיים בסלט מיוחד לקינוח. brערכים תזונתיים לכוס: br101 קלוריות, 1.2 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 0.6 גרם שומן, 0 גרם שומן רווי, br0 גרם קולסטרול, 3 גרם סיבים תזונתיים, 4 מ"ג נתרן. קלוריות משומן:...

קרא עוד

סלט פירות ברוטב וניל

פורסם על ידי | פבר 25, 2018 | , , , |

מתכון בריאות דל שומן. יש לשים לב למרכיבים דלי השומן br(להשיג בחנויות המתמחות, או בפינת הדיאטה בסופרמרקט). brערכים תזונתיים לכוס: br162 קלוריות, 4 גרם חלבון, 37 גרם פחמימות, 1 גרם שומן, 0.4 גרם שומן רווי, br2 מ"ג כולסטרול, 3.5...

קרא עוד

התחברות מהירה