קישואים ממולאים – הפתעה
למרות שהמתכון משתמש בקישואים אפשר להחליפם בחצילים
קרא עודהכנה: טיגון
סלט שעועית ותרד
פורסם על ידי amitsur | פבר 25, 2018 | דיאטטי, ירקות, מאכלי בריאות, צעד אחר צעד |
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה. br brערכים תזונתיים למנה: br281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות, br7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג...
קרא עודברבוניות עם אוזו
פורסם על ידי amitsur | פבר 25, 2018 | דגים, מיוחדים, צעד אחר צעד |
ברבוניות, דגים קטנים וטעימים כאשר הם מטוגנים. אם טובלים את קצה הדג המטוגן באוזו- brחגיגת הטעמים מדהימה. ההנחה שכל 5 דגים הם מנה ....
קרא עודקציצות דגים עירקיות ("ערוק")
פורסם על ידי אנטה | פבר 25, 2018 | דגים, מאכלי עדות |
הקציצות האלה הם ברוב הבתים העירקים כמעט חובה. br בכל יום שישי ואוכלים אותם בפיתה עם ירק מסוג פטרוזיליה, רשד, כוסברה טריה , brבצל ירוק וכמובן אמבה. brאדיאלי לילדים שלא אוכלים דגים בדרך כלל....
קרא עודקרפצ'יו צרוב במילוי פירות יבשים ברוטב הדרים
גלילי בשר ("שייטל" ) ממולאים בפירות מיובשים ומטוגנים וגם מבושלים ברוטב תפוזים. brמנה מיוחדת המתאימה לט"ו בשבט וגם לניצול עודפי פירות מיובשים אחרי...
קרא עודלביבת כרובית, ברוקולי ובטטה
פורסם על ידי simong | פבר 25, 2018 | אומלטים ולביבות |
אמנם כתבתי לביבות אבל ניתן להכין מהתערובת גם צורות אחרות ואפילו להשתמש כמלית.
קרא עודפסטה מקמח מלא ברוטב זוקיני, גבינת פטה ולימון
פורסם על ידי amitsur | פבר 25, 2018 | אטריות, דיאטטי, ירקות, מאכלי בריאות, צעד אחר צעד |
פסטה עם תיבול מענין. brערכים קלוריים למנה: br190 קלוריות, 35 גרם פחמימות, 8 גרם חלבון, 3.5 גרם שומן, 2.5 גרם סיבים.
קרא עוד